Blog

Momentum Exercitationis et Consilia ad Musculos Aedificandos

In articulo nostro recenti de Smoothie Viridis Hyper-Nutriens Dr. Brooke Goldner, tibi canalem eius YouTube introduximus, Vale Lupus a Brooke Goldner, MD et explicavit quomodo hic medicus inspirans adiuverit ut morbos autoimmunes sicut Lupus, victu plantarum facto, inverterent. Hoc auctor optimus venditionis nupsit Thomas Tadlock, instructor praemiis ornatus qui sessiones exercitationis pro milibus hominum, organizationibus, celebritatibus, artificibus musicis, et negotiatoribus feliciter duxit.

Tadlock etiam auctor librorum plurimum venditorum est, et scripsit Metabolismus MiraculosusDux Gradatim ad Adipem Cito Amittendum, Musculos Augendum, et Sanandum Quavis Aetate. Scribit de transformatione... "corpus tuum cum maxima facilitate et voluptate, ita ut te salubriorem, energiorem, fortiorem, et aptiorem reddat."

Hoc par sanum et potente disputationem ducit in canali YouTube coqui AJ, qui vocatur Metabolismus – Quomodo Adipem Celerius Amittere et Musculos Facilius Augere cum Dr. Brooke Goldner et Thoma Tadlock ubi consilia de metabolismo, musculorum aedificatione, et exercitatione communicant.

Cur maximus exercitatio?

Thomas Tadlock, qui gradum magistralem in scientia exercitationis et promotione valetudinis habet, momentum corporis mobilis servandi explicat.

"Mirum est quam bene corpus tuum se accommodat ad quidquid ei facis. Hoc significat, si iaces per totum tempus quo corpus tuum se accommodat iactui, ibi manere velle. Cum moves, cum resistentiam corpori tuo opponis, sive ponderibus sive exercitationes ponderis corporis facis, sive simpliciter iter facis, id corpori tuo prodest, quia musculos tuos in articulis revera contrahere omnes articuli lubricat, sed etiam liberationem hormonum in corpore tuo significat quae re vera senectutem invertere, cor tuum protegere, vitam tuam augere, et energiam tuam per noctem augere possunt."

Mayo Clinic est "Omnes ex exercitatione proficiunt, cuiuscumque aetatis, sexus, aut facultatis corporis sint." Pergunt, "Exercitatio adiuvare potest ne nimium pondus augeatur aut ne pondus amissum minuas. Cum in actione corporali participas, calories comburis. Quo intensior actio, eo plures calories comburis."

In articulo suo de beneficia exercitationis physicae regularis Affirmant exercitationem posse morbos et valetudines pugnare, animum emendare, vires augere, et somnum meliorem promovere.

Exercitia Consideranda

•     Ambulantum
•     hiking
•     Pondus sublatione
•     Lorem ipsum dolor
•     Aerobic operatio
•     fortitudo disciplina
•     Swimming
•     cycling
•     Exercitationes roborandi musculos

Consilia ad Musculos Augendos

Tadlock explicat quomodo metabolismus operatur. "...in mundo exercitationis corporis, cum homines metabolismum celerem et metabolismum lenem dicunt, re vera de termino loquuntur quod metabolismum basale appellatur. Hic est numerus caloriarum quas comburis cum quiescis." Pergit, "Quam bene omnes cellulae in corpore tuo officium suum exsequuntur"... "cum cellulae tuae non tam bene operantur quam possent, tunc non eadem eventa producent."

Tadlock dicit ad musculos augendos cibos rectos consumere magni momenti esse. Explicat corpora nostra vitaminis, mineralibus, phytonutrimentis, et enzymis indigere ad metabolismum adiuvandum, et cibos qui corporibus nostris plurima nutrimenta dabunt ad cellulas nostras recte fungendas esse olera integra cruda et acida pinguia omega-3.

Dicit metabolismum celerem adipiscendum adiuvare ad musculos augendos. Eis qui musculos augere conantur sed non possunt, explicat id fieri quia... "Quaedam cellulae munus suum non ad summum gradum possibilem perficiunt.""Suadet ut hoc problema solvatur et creetur" "Cellulae feliciores salubriores" dando eis nutrimentum quod eis deest.

Tadlock explicat inter ingredientia fundamentalia magni momenti ad metabolismum cuiuslibet elevandum esse consumere 96 uncias (2.85 litra) aquae quotidie, edere olera cruda integra, praesertim holera crucifera, et acida pinguia omega-3 ex lino vel seminibus chia.

Aqua

Tadlock dicit, "Si incipias cum 96 unciis aquae ut linea basali et numquam sub eo te immergas, statim te multo melius senties." Prosequitur; "Si maximam partem vitae tuae exsiccato animo egisti et statim differentiam sentis, omnia melius procedent."

Holera Cruda Integra

Tadlock explicat magni momenti esse satis olerum crudorum in victu tuo addere ad metabolismum adiuvandum et, proinde, musculos augendos. "Nunc non dico ut cetera omnia edere desinas, sed satis olerum crudorum consumas, quia olera cruda, praesertim olerum familiae cruciferarum ut brassica oleracea italica, brassica acephala, brassica, olera quae reapse cum solo directo in contactu sunt, haec plurimum vitaminibus, nutrimentis, et mineralibus referta sunt."

Suadet ut quam plurima olera cruda cotidie consumas et commemorat clientes suos usque ad uncias 24 (circiter 680 grammata) olerum crudorum solidorum per diem consumere. 

Olera crucifera consideranda: 

•     algentem
•     kale
•     frondea holeribusque
•     Example Table
•     Brussels pullulat
•     Folia brassicae et sinapis
•     Cerde
•     BRASSICA
•     radicula
•     rapa
•     sisymbrium
•     Brassica (lege nostram) blog brassicae pro sapidis praeceptis!)

Acida pinguia omega-3 (fontes vegani)

•     Oleum lini
•     chia semina,
•     linum seminibus,
•     nuces
•     edamame
•     faba
•     Algae marinae et algae, ut nori, spirulina, et chlorella

Medici Committee pro Medicina Responsible, fautores Plant Based Treaty, explica, "Acida pinguia omega-3 facile inveniuntur in variis cibis plantarum. Fontes includunt nuces iuglandes, semina lini, semina chia, semina cannabis sativae, edamame, alga marina, et algas. Alia olera foliosa viridia et fabae etiam parvas quantitates continent."

Primae tres fontes acidorum pinguium omega-3 in indice sunt quas Dr. Goldner suggerit addere ad suam hypernutrientem potionis viridis formulam inventam in... Frustum Potionis Frustum.

Pluribus consiliis de cibo salubribus et sustinibilibus, vide... Plant Based Treaty's Dux initiatorius gratuitus de plantis cum praeceptis culinariis, consiliis, et omni informatione necessaria de calcio, ferro, et proteino.

Praeter commodum valetudinis ex victu e plantis facto, etiam adiuvat nos tuto vivere intra fines nostros. planetarium, terram reforestare, discrimen climatis oppugnare, et milliones animalium a... servare agriculturae.  

Quaeso, considera nos adiuvare ut solutiones plantarum fundatas per orbem terrarum adhibeamus et expansionem agriculturae animalium sistere possimus, ne clades climatis fiat. donando hodieUnus donator munificus donationes tuas aequare obtulit, id est pro unoquoque dollaro quem donas, duos dollaros accipimus. Cum auxilio tuo, amplificare possumus... Plant Based Treaty in MMXX et ultra.

disclaimer: Hoc blog consilium medicinae ex medico substituere non debet ac tantum pro informationalibus proposita est.

Plus ex diarii