Desafío del batido verde
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Cómo preparar el batido verde hipernutritivo de la Dra. Brooke Goldner y Thomas Tadlock
Necesitarás una licuadora de alta potencia y los siguientes ingredientes:
- 1 libra de verduras energéticas (mezcla de col rizada, espinaca, acelga, etc.)
- Un puñado de semillas de lino (o semillas de chía)
- 30-40 oz de agua (hasta el nivel de los vegetales)
- Rellena el resto con plátanos, mangos y piña al gusto.
Si no tienes una licuadora potente, puedes participar preparando una ensalada verde.
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