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TRATADOS BASADOS EN PLANTAS 

Deportes y atletismo

Resumen

Este manual pretende normalizar la alimentación basada en plantas en el deporte y el atletismo. El deporte tiene una profunda historia de fomento de impactos transformadores a nivel mundial, y la adopción de la alimentación basada en plantas se alinea con este legado. No sólo favorece la salud y el rendimiento personales, sino que también contribuye al bienestar de nuestro planeta y nuestras comunidades. Los deportistas tienen un poder inmenso como modelos de salud y forma física. Este Libro de Jugadas permite a los atletas y a las organizaciones deportivas utilizar esta influencia e influir positivamente en las dietas de muchas personas.

Principales recomendaciones
  • Impartir sesiones educativas sobre nutrición basada en plantas para deportistas
  • Fomentar un entorno de apoyo a la alimentación basada en plantas en los entornos de equipo.
  • Se anima a los deportistas y a los equipos a que adopten y promuevan públicamente la alimentación basada en plantas.
  • Transición a menús a base de plantas siempre que haya comida disponible para atletas y aficionados.
  • Consulte a expertos especializados en nutrición vegetal para elaborar planes dietéticos a medida
  • Participar y organizar actos comunitarios para promover la alimentación basada en plantas.
  • Apoyar y colaborar con organizaciones que defienden dietas basadas en plantas y la sostenibilidad.
  • Aprovechar las oportunidades que ofrecen los medios de comunicación y las plataformas sociales para promover la alimentación basada en plantas y sus ventajas.

A quién va dirigida esta guía:

Este manual ayuda a atletas, equipos, organizaciones deportivas, gimnasios e instituciones educativas a adoptar dietas basadas en plantas para mejorar la salud, el rendimiento y la sostenibilidad medioambiental.

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Nos encantaría recibir noticias suyas si está aplicando buenas prácticas en política alimentaria basada en plantas que no hayamos incluido en la lista; tal vez podamos añadirlas a nuestro Libro de Escenarios. También nos encantaría recibir buenos ejemplos de estudios de casos. [email protected] para contribuir.